Corsi Fitness

CORSI FITNESS

Quest’anno il Sol Levante organizza un’ampia gamma di corsi fitness in collaborazione con l’energica e solare Connie: acqua gym, movida, pilates e tanto altro nella nostra splendida location in mezzo al mare blu! I corsi sono aperti anche ad un pubblico esterno, basta contattarci per prendere appuntamento e mantenersi in forma con tanto divertimento.

Acqua Gym

Una dinamica lezione a ritmo di musica, immerse nelle meravigliose acque della nostra piscina o del mare. Lezione a basso impatto, pur incentrandosi sulla resistenza aerobica…..vi farà divertire, allenare e passare una piacevole ora insieme.

Movida Fitness

La regina delle lezioni musicali di gruppo. Facile, divertente, allenante….lasciati trasportare dalla musica e balla, su qualunque ritmo, qualunque genere musicale!

Pilates/Postural Gym

Due lezioni apparentemente simili, una più incentrata sul controllo e la tonificazione del CORE; l’altra sul riequilibrio posturale, la mobilizzazione articolare, la ginnastica rieducativa e antalgica, il lavoro specifico sulla colonna.

Total Body Workout

Tra tutte le proposte del fitness musicale, la lezione di tonificazione per eccellenza, con o senza l’utilizzo di piccoli attrezzi, si va a lavorare su tutti i distretti del corpo.